ألــتهاب الحلق وفصل الشتاء

في الشتاء تنتشر آلام الحلق وتسبب الإحساس بنوع من المرارة عند
البلع أو التحدث‏، ‏وعن أسباب هذه الحالة وطرق علاجها يقول
الأخصائيون إن آلام الحلق يمكن أن تكون نتيجة حدوث خربشة في
منطقة البلعوم بسبب جفاف الهواء‏، أو قد تكون مؤشرا للرشح أو التهاب
جرثومي‏، ‏وينصح للسيطرة على آلام الحلق باتباع بعض الخطوات
البسيطة أهمها‏:‏

‏*‏ غرغرة الفم بمحاليل الغرغرة المعروفة سواء كانت مركزة أو مخففة بالماء‏، كما يمكن الغرغرة باستعمال محلول الملح الذي تظهر نتيجته خلال فترة قصيرة‏.‏

‏*‏ الغرغرة باستعمال البابونج الدافئ تساعد علا تخفيف آلام الحلق والحنجرة‏ كذلك الغرغرة باستعمال عصير الليمون المضاف إلى الماء الفاتر‏، وتكرار هذه العملية عدة مرات في اليوم الواحد‏.‏

‏*‏ استنشاق بخار الماء عبر الأنف والفم في وقت واحد ولمدة تتراوح بين‏10‏ و‏15‏ دقيقة يساعد على تلطيف آلام الحلق فورا‏.

‏*‏ شرب السوائل بكثرة مع تجنب السوائل غليظة القوام الممزوجة بالحليب لان جزئياتها تظل عالقة في الحلق مما يسبب السعال ويزيد وضع الحلق سوءا‏.

‏*‏ تناول الثوم الذي يعتبر من أهم المضادات الحيوية الطبيعية‏، وينصح بتناوله ببطء حتى يعمل على القضاء الالتهاب‏، ويساعد الثوم أيضا على التنفس بسهوله لأنه يحتوي علي زيوت طبيعية ويخفض ضغط الدم ويحافظ على صحة القلب والشرايين‏.‏

‏*‏ تناول شوربة الدجاج الدافئة يكون له تأثير إيجابي على الحلق كما إنها مفيدة للأنف وتخفف من حدة الالتهابات‏.‏
‏*‏ مزج العسل بالليمون يساعد على تخفيف آلام الحلق ويخلص من نزلة البرد والسعال‏، وهذا بالطبع لا يعني الاستغناء عن مسكنات الآلام والمضادات الحيوية.

» تألقى فى هذا الشتاء 2010‏