منتدى انترنت كافيه
منتدى انترنت كافيه
منتدى انترنت كافيه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى انترنت كافيه هو منتدى عام و يشمل جميع المجالات مثل (العاب - افلام - حوارات - ترفيه - كره قدم - سيارات - برمجه - شعر - سياحه - اسلاميات - لغات اجنبيه - ... والكثير)
 
الرئيسيةانترنت كافيهأحدث الصورالتسجيلدخول








المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 20 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 20 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 801 بتاريخ الثلاثاء أكتوبر 12, 2021 1:43 pm
مواضيع مماثلة
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 2323 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو tarek twfik فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 37073 مساهمة في هذا المنتدى في 5128 موضوع
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
LimoMan - 11484
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_rcapكيف تتغلب على العطش فى رمضان Voting_barكيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_lcap 
AMY - 4512
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_rcapكيف تتغلب على العطش فى رمضان Voting_barكيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_lcap 
//الوردة البيضاء// - 2710
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_rcapكيف تتغلب على العطش فى رمضان Voting_barكيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_lcap 
اجمل احساس - 2484
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_rcapكيف تتغلب على العطش فى رمضان Voting_barكيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_lcap 
شهدالحياه - 2037
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_rcapكيف تتغلب على العطش فى رمضان Voting_barكيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_lcap 
sica2002us - 1902
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_rcapكيف تتغلب على العطش فى رمضان Voting_barكيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_lcap 
Dr.Mohamed - 1288
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_rcapكيف تتغلب على العطش فى رمضان Voting_barكيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_lcap 
elsheref - 1195
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_rcapكيف تتغلب على العطش فى رمضان Voting_barكيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_lcap 
momaz - 968
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_rcapكيف تتغلب على العطش فى رمضان Voting_barكيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_lcap 
nora - 872
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_rcapكيف تتغلب على العطش فى رمضان Voting_barكيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_lcap 
تصويت
ما رأيكم فى التصميم الجديد للمنتدى (9/10/2011)؟
ما شاء الله، تعديل موفق و تصميم روعه
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_rcap60%كيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_lcap
 60% [ 6 ]
احتاج بعض الوقت للحكم عليه، و لكنه يبدو مميزا
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_rcap10%كيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_lcap
 10% [ 1 ]
اممم، التصميم السابق كان افضل نوعا ما
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_rcap0%كيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_lcap
 0% [ 0 ]
للأسف،هذا التصميم الجديد لم ينال اعجابى تماما
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_rcap30%كيف تتغلب على العطش فى رمضان Vote_lcap
 30% [ 3 ]
مجموع عدد الأصوات : 10
المواضيع الأخيرة
» اهم 10 معلومات يجب ان تعرفها عن الصحابي الجليل عبدالله بن مسعود
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Emptyالأربعاء أغسطس 03, 2022 2:32 pm من طرف mafcotrade

» علاج المس والسحر وطرق الوقاية منه
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Emptyالإثنين أغسطس 01, 2022 10:45 am من طرف mafcotrade

» اسعار المشويات في مطعم الكبابجي
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Emptyالأحد فبراير 23, 2020 12:31 pm من طرف mafcotrade

» عنوان مطعم الكبابجي التجمع الخامس
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Emptyالأحد فبراير 23, 2020 12:11 pm من طرف mafcotrade

» مطعم الكبابجي التجمع الخامس
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Emptyالسبت فبراير 22, 2020 2:40 pm من طرف mafcotrade

»  مطاعم كباب الشيخ زايد
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Emptyالثلاثاء فبراير 11, 2020 9:52 am من طرف mafcotrade

» اهم ما يجب ان يتوفر لإقامة وتصميم شبكة ري بالتنقيط
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Emptyالإثنين فبراير 03, 2020 1:08 pm من طرف mafcotrade

» الري بالتنقيط واهميته للارض
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Emptyالإثنين فبراير 03, 2020 1:05 pm من طرف mafcotrade

» الري بالتنقيط واهم فوائده
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Emptyالإثنين فبراير 03, 2020 12:35 pm من طرف mafcotrade

» الري بالتنقيط واهم فوائده
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Emptyالأحد فبراير 02, 2020 2:13 pm من طرف mafcotrade

» الري بالتنقيط واهم فوائده
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Emptyالأحد فبراير 02, 2020 1:31 pm من طرف mafcotrade

» افضل رياضة للاطفال البنات
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Emptyالسبت فبراير 01, 2020 1:57 pm من طرف mafcotrade

» طريقة اختار هدية لابني
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Emptyالسبت فبراير 01, 2020 1:49 pm من طرف mafcotrade

» افضل طرق الري للأراضي
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Emptyالأربعاء ديسمبر 04, 2019 2:33 pm من طرف mafcotrade

» تعلم أساسيات وأنواع المتعاملين وكيفية التعامل معهم
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Emptyالأربعاء ديسمبر 04, 2019 2:21 pm من طرف mafcotrade

» شقق للبيع بمشروع الأندلس 363 التجمع الخامس
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Emptyالثلاثاء نوفمبر 19, 2019 10:39 pm من طرف marwan essam

» شقق للبيع بحى النرجس الجديدة بالتجمع الخامس بمشروع 334 بالتقسيط
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Emptyالثلاثاء سبتمبر 24, 2019 7:18 am من طرف marwan essam

» فيتوليز لعلاج الكثير من أعراض التهابات البروستاتا
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Emptyالثلاثاء أغسطس 27, 2019 9:42 am من طرف mafcotrade

» كلين 9 الدواء الفعال لفقد الوزن والحفاظ علي الوزن المثالي
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Emptyالثلاثاء أغسطس 27, 2019 9:40 am من طرف mafcotrade

» فيتوليز لعلاج سرعة القذف عند الرجال
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Emptyالثلاثاء أغسطس 27, 2019 9:37 am من طرف mafcotrade


 

 كيف تتغلب على العطش فى رمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AMY
مستشاره المدير العام ومشرفه عامه على أقسام الأسره و المجتمع و مشرفه على قسم الصور
مستشاره المدير العام ومشرفه عامه على أقسام الأسره و المجتمع و مشرفه على قسم الصور
AMY


انثى
عدد الرسائل : 4512
نقاط : 2457
العمر : 38
العمل/الترفيه : محاسبــــــــــة
الدوله : مصـــــر
رقم العضويه : [ 128 ]
تاريخ التسجيل : 08/09/2008
كيف تتغلب على العطش فى رمضان Female78

كيف تتغلب على العطش فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتغلب على العطش فى رمضان   كيف تتغلب على العطش فى رمضان Emptyالثلاثاء أغسطس 04, 2009 11:13 am

qweqwe


إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش , ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورا كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع النصائح التالية :



1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها .

2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .

3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش .

4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم .

5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والطر شي والتي تدخل تحت اسم المخللات فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء .

6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها .

7- إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنيا وليس دفعه واحدة ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد .

8- ننصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتويه على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب أضرار صحية وحساسية لدى الأطفال وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه.



وكل عــــــــــــــــام وانتـــــــــــــــــــــم بخيــــــــــــــــــــــــر ..............


112581
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتغلب على العطش فى رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رمضان في الصين
» فضل صيام رمضان
» قبل أن تشرق شمس رمضان ...

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى انترنت كافيه :: المنتدى الاسلامى :: قسم شهر رمضان المبارك-
انتقل الى: