خطورة حمل الحقائب المدرسية بشكل خاطئ

تحذير من خطورة حمل الحقائب المدرسية بشكل خاطئ

*مع بداية العام الدراسي الجديد ذكرت الجمعية الأميركية للعلاج الطبيعي الآباء بأن حمل الأطفال الحقائب المدرسية بشكل خاطئ أو كونها ثقيلة للغاية يجعلهم عرضة بشكل متزايد لإصابات الظهر والإجهاد العضلي.

*وأشارت الجمعية إلى دراسة حديثة بشأن حمل التلاميذ للحقائب المدرسية على الظهر منذ ما قبل المدرسة وحتى الصف التاسع الدراسي أظهرت أن التغيرات الصحية في وضع الجسم تتعاظم إذا كان وزن الحقيبة يزيد على 10 إلى 15% من وزن جسم التلميذ.

*وتحذر ماري آن ويلمارث اختصاصية العلاج الطبيعي عضو الجمعية من أن الإصابات قد تحدث حين يلجأ الطفل الذي يحمل حقيبة ظهر ثقيلة إلى تقويس ظهره والانحناء للإمام والالتواء أو الميل إلى أحد الجانبين.

*وهذه التغيرات في وضع الجسم يمكن أن تتسبب في حدوث خلل في العمود الفقري، كما تتسبب حقيبة الظهر حين تكون ثفيلة للغاية أيضا في جعل العضلات تعمل بشكل أكثر قسوة ما يؤدي لإصابتها بالتوتر والإجهاد وجعل العنق والكتفين والظهر أكثر عرضة للإصابة.

*ووجدت ويلمارث في دراسة حديثة أن طلاب الجامعات ليسوا بمنأى عن الإصابة ذات الصلة بحمل حقائب الظهر، موضحة أنهم يكونون عرضة لذلك حين يحملون بشكل خاطئ حقائب ظهر ثقيلة.

*وتقدم الجمعية الأميركية للعلاج الطبيعي بعض الإرشادات لحمل آمن لحقيبة الظهر منها باستخدام الحزامين معا الأمر الذي يجعل وزن الحقيبة موزعا بشكل أفضل على الجسم، كما توصي بوضع الحقيبة فوق عضلات منتصف الظهر.

*وإضافة الى تخفيف ما تحمله حقيبة الظهر تقترح الجمعية الأميركية للعلاج الطبيعي تنظيم محتوياتها بوضع الأشياء الأثقل أقرب إلى الظهر.

*ويرى الباحثون أن حقائب الظهر ذات العجلات خيار جيد للتلاميذ الصغار الذين لا يغيرون فصولهم أو يحتاجون إلى صعود ونزول الدرج بشكل متكرر.

*ومع ذلك هناك إجراءت وقائية يتعين أخذها في الاعتبار مع استخدام الحقائب ذات العجلات أيضا، فعلى سبيل المثال يجب أن يكون مقابضها طويلة بدرجة كافية حتى لا يضطر الطفل إلى الالتواء أو الانحناء، كما يجب أن تكون العجلات كبيرة على نحو كاف حتى لا تهتز الحقيبة أو تنقلب.

خطورة حمل الحقائب المدرسية بشكل خاطئ Rrrr11

خطورة حمل الحقائب المدرسية بشكل خاطئ Rrrr11

موضوع هام جدا وفى وقته تماما

فالدراسه بدأت منذ ايام

والجميع منهمك فى دروسه

لكن للاسف يغفل البعض عن نقاط هامه جدا و مؤثره فى مستقبل التلاميذ

فهناك من يضع كل كتبه و احتياجاته فى شنطه المدرسه

حتى يرتاح من عناء تحضير الشنطه قبل كل يوم دراسى

وهذا يؤدى الا ان الشنطه تكون ثقيله جدا

واى محاوله لحملها بطريقه خاطئه سوف تؤدى الى كوارث فى المستقبل

وهذا ما تم ذكره فى الموضوع

اقتباس :: *وأشارت الجمعية
إلى دراسة حديثة بشأن حمل التلاميذ للحقائب المدرسية على الظهر منذ ما قبل
المدرسة وحتى الصف التاسع الدراسي أظهرت أن التغيرات الصحية في وضع الجسم
تتعاظم إذا كان وزن الحقيبة يزيد على 10 إلى 15% من وزن جسم التلميذ.

اتمنى من جميع الامهات و الاباء قراءه هذا الموضوع للاهميه

واتباع النصائه بها ومنها

اقتباس :: *ويرى الباحثون أن
حقائب الظهر ذات العجلات خيار جيد للتلاميذ الصغار الذين لا يغيرون فصولهم
أو يحتاجون إلى صعود ونزول الدرج بشكل متكرر.

ومشكووووووووووره يا ايمى على الموضوع المفيد جدا

يثبت لتوقيته المميز

239-1

كلامك صحيح يا limo
وهنا ياتى دور الاهل فى محاولة تعليم ابنائهم انه لابد ان يأخذ المطلوب منهم فقط
ولو ان المشكلة اساسا بتبقى فى المدرسة لانهم بيطلبوا تقريبا كل الكتب المقررة حتى لو كانوا لن يستخدموها وايضا يطلبون كمية كبيرة من الدفاتر التى يكتبون فيها التلاميذ 0
بجد حرام عليهم انهم يجعلوا تلاميذ فى مثل هذا السن يحملون كل هذه الكمية. لان اجسامهم تكون فى حالة البناء ومع ثقل الشنطة سوف تصبح اجسامهم مشوهة ويؤثر ذلك عليهم مستقبلا

ارجو من كل اب وام ومدرسين ان يقرؤه هذا الموضوع لانه هام جداا
وشكرا ليك على ردك الرائع وعلى التثبيت