فوائد النوم فى الظلام

أكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكية في بحث علمي , ان النوم في الظلام مفيد للصحة ويحسن نشاط جهاز

المناعه بصورة كبيرة .

وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي , دورا وقائيأ في مهاجمة الامراض

الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات. وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا

السرطانية , قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .

ويرى الباحثون ان هذه العملية الطبيعية تساعد في الاستفادة من الليل المظلم للوقاية من انواع معينة من

السرطان.

وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينة في الجسم , فان ضوء النهار ينشط هرمونات اخرى تقوي جهاز

المناعة , وتقي الجسم من عدد من الامراض.

112581

» فائدة النوم في الظلام
» غزة تغرق في الظلام بعد توقُّف محطة الكهرباء الرئيسية
» مرحلة التفكير قبل النوم