منتدى انترنت كافيه
منتدى انترنت كافيه
منتدى انترنت كافيه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى انترنت كافيه هو منتدى عام و يشمل جميع المجالات مثل (العاب - افلام - حوارات - ترفيه - كره قدم - سيارات - برمجه - شعر - سياحه - اسلاميات - لغات اجنبيه - ... والكثير)
 
الرئيسيةانترنت كافيهأحدث الصورالتسجيلدخول








المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 94 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 94 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 801 بتاريخ الثلاثاء أكتوبر 12, 2021 1:43 pm
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 2323 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو tarek twfik فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 37073 مساهمة في هذا المنتدى في 5128 موضوع
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
LimoMan - 11484
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_rcapحلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Voting_barحلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_lcap 
AMY - 4512
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_rcapحلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Voting_barحلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_lcap 
//الوردة البيضاء// - 2710
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_rcapحلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Voting_barحلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_lcap 
اجمل احساس - 2484
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_rcapحلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Voting_barحلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_lcap 
شهدالحياه - 2037
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_rcapحلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Voting_barحلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_lcap 
sica2002us - 1902
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_rcapحلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Voting_barحلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_lcap 
Dr.Mohamed - 1288
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_rcapحلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Voting_barحلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_lcap 
elsheref - 1195
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_rcapحلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Voting_barحلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_lcap 
momaz - 968
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_rcapحلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Voting_barحلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_lcap 
nora - 872
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_rcapحلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Voting_barحلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_lcap 
تصويت
ما رأيكم فى التصميم الجديد للمنتدى (9/10/2011)؟
ما شاء الله، تعديل موفق و تصميم روعه
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_rcap60%حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_lcap
 60% [ 6 ]
احتاج بعض الوقت للحكم عليه، و لكنه يبدو مميزا
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_rcap10%حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_lcap
 10% [ 1 ]
اممم، التصميم السابق كان افضل نوعا ما
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_rcap0%حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_lcap
 0% [ 0 ]
للأسف،هذا التصميم الجديد لم ينال اعجابى تماما
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_rcap30%حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Vote_lcap
 30% [ 3 ]
مجموع عدد الأصوات : 10
المواضيع الأخيرة
» اهم 10 معلومات يجب ان تعرفها عن الصحابي الجليل عبدالله بن مسعود
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالأربعاء أغسطس 03, 2022 2:32 pm من طرف mafcotrade

» علاج المس والسحر وطرق الوقاية منه
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالإثنين أغسطس 01, 2022 10:45 am من طرف mafcotrade

» اسعار المشويات في مطعم الكبابجي
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالأحد فبراير 23, 2020 12:31 pm من طرف mafcotrade

» عنوان مطعم الكبابجي التجمع الخامس
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالأحد فبراير 23, 2020 12:11 pm من طرف mafcotrade

» مطعم الكبابجي التجمع الخامس
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالسبت فبراير 22, 2020 2:40 pm من طرف mafcotrade

»  مطاعم كباب الشيخ زايد
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالثلاثاء فبراير 11, 2020 9:52 am من طرف mafcotrade

» اهم ما يجب ان يتوفر لإقامة وتصميم شبكة ري بالتنقيط
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالإثنين فبراير 03, 2020 1:08 pm من طرف mafcotrade

» الري بالتنقيط واهميته للارض
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالإثنين فبراير 03, 2020 1:05 pm من طرف mafcotrade

» الري بالتنقيط واهم فوائده
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالإثنين فبراير 03, 2020 12:35 pm من طرف mafcotrade

» الري بالتنقيط واهم فوائده
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالأحد فبراير 02, 2020 2:13 pm من طرف mafcotrade

» الري بالتنقيط واهم فوائده
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالأحد فبراير 02, 2020 1:31 pm من طرف mafcotrade

» افضل رياضة للاطفال البنات
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالسبت فبراير 01, 2020 1:57 pm من طرف mafcotrade

» طريقة اختار هدية لابني
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالسبت فبراير 01, 2020 1:49 pm من طرف mafcotrade

» افضل طرق الري للأراضي
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالأربعاء ديسمبر 04, 2019 2:33 pm من طرف mafcotrade

» تعلم أساسيات وأنواع المتعاملين وكيفية التعامل معهم
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالأربعاء ديسمبر 04, 2019 2:21 pm من طرف mafcotrade

» شقق للبيع بمشروع الأندلس 363 التجمع الخامس
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالثلاثاء نوفمبر 19, 2019 10:39 pm من طرف marwan essam

» شقق للبيع بحى النرجس الجديدة بالتجمع الخامس بمشروع 334 بالتقسيط
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالثلاثاء سبتمبر 24, 2019 7:18 am من طرف marwan essam

» فيتوليز لعلاج الكثير من أعراض التهابات البروستاتا
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالثلاثاء أغسطس 27, 2019 9:42 am من طرف mafcotrade

» كلين 9 الدواء الفعال لفقد الوزن والحفاظ علي الوزن المثالي
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالثلاثاء أغسطس 27, 2019 9:40 am من طرف mafcotrade

» فيتوليز لعلاج سرعة القذف عند الرجال
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالثلاثاء أغسطس 27, 2019 9:37 am من طرف mafcotrade


 

 حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AMY
مستشاره المدير العام ومشرفه عامه على أقسام الأسره و المجتمع و مشرفه على قسم الصور
مستشاره المدير العام ومشرفه عامه على أقسام الأسره و المجتمع و مشرفه على قسم الصور
AMY


انثى
عدد الرسائل : 4512
نقاط : 2457
العمر : 39
العمل/الترفيه : محاسبــــــــــة
الدوله : مصـــــر
رقم العضويه : [ 128 ]
تاريخ التسجيل : 08/09/2008
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Female78

حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر   حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر Emptyالخميس فبراير 19, 2009 12:16 am

899639


لو كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من(إجهاد

العين).وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:


*ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف.

*غشاوة أو ضبابية في الرؤية.

*ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر.

*صداع أو ألم في عضلات العنق.

*صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة.

*زيادة التحسس من الضوء.

..........................


لذلك عليكِ أن تتبع ما يلي:

*أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.

*جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما

الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان.فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.

*موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين,فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60-80سم.وإذا كانت أحرف

الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاءِ.

اجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.

*الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر.فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.

*راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية.


977446 977446 977446
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى انترنت كافيه :: منتدى الأسره و المجتمع :: قسم الصحه و الجمال-
انتقل الى: