منتدى انترنت كافيه
منتدى انترنت كافيه
منتدى انترنت كافيه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى انترنت كافيه هو منتدى عام و يشمل جميع المجالات مثل (العاب - افلام - حوارات - ترفيه - كره قدم - سيارات - برمجه - شعر - سياحه - اسلاميات - لغات اجنبيه - ... والكثير)
 
الرئيسيةانترنت كافيهأحدث الصورالتسجيلدخول








المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 6 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 6 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 801 بتاريخ الثلاثاء أكتوبر 12, 2021 1:43 pm
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 2323 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو tarek twfik فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 37073 مساهمة في هذا المنتدى في 5128 موضوع
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
LimoMan - 11484
رياضة المشي سر العمر المديد Vote_rcapرياضة المشي سر العمر المديد Voting_barرياضة المشي سر العمر المديد Vote_lcap 
AMY - 4512
رياضة المشي سر العمر المديد Vote_rcapرياضة المشي سر العمر المديد Voting_barرياضة المشي سر العمر المديد Vote_lcap 
//الوردة البيضاء// - 2710
رياضة المشي سر العمر المديد Vote_rcapرياضة المشي سر العمر المديد Voting_barرياضة المشي سر العمر المديد Vote_lcap 
اجمل احساس - 2484
رياضة المشي سر العمر المديد Vote_rcapرياضة المشي سر العمر المديد Voting_barرياضة المشي سر العمر المديد Vote_lcap 
شهدالحياه - 2037
رياضة المشي سر العمر المديد Vote_rcapرياضة المشي سر العمر المديد Voting_barرياضة المشي سر العمر المديد Vote_lcap 
sica2002us - 1902
رياضة المشي سر العمر المديد Vote_rcapرياضة المشي سر العمر المديد Voting_barرياضة المشي سر العمر المديد Vote_lcap 
Dr.Mohamed - 1288
رياضة المشي سر العمر المديد Vote_rcapرياضة المشي سر العمر المديد Voting_barرياضة المشي سر العمر المديد Vote_lcap 
elsheref - 1195
رياضة المشي سر العمر المديد Vote_rcapرياضة المشي سر العمر المديد Voting_barرياضة المشي سر العمر المديد Vote_lcap 
momaz - 968
رياضة المشي سر العمر المديد Vote_rcapرياضة المشي سر العمر المديد Voting_barرياضة المشي سر العمر المديد Vote_lcap 
nora - 872
رياضة المشي سر العمر المديد Vote_rcapرياضة المشي سر العمر المديد Voting_barرياضة المشي سر العمر المديد Vote_lcap 
تصويت
ما رأيكم فى التصميم الجديد للمنتدى (9/10/2011)؟
ما شاء الله، تعديل موفق و تصميم روعه
رياضة المشي سر العمر المديد Vote_rcap60%رياضة المشي سر العمر المديد Vote_lcap
 60% [ 6 ]
احتاج بعض الوقت للحكم عليه، و لكنه يبدو مميزا
رياضة المشي سر العمر المديد Vote_rcap10%رياضة المشي سر العمر المديد Vote_lcap
 10% [ 1 ]
اممم، التصميم السابق كان افضل نوعا ما
رياضة المشي سر العمر المديد Vote_rcap0%رياضة المشي سر العمر المديد Vote_lcap
 0% [ 0 ]
للأسف،هذا التصميم الجديد لم ينال اعجابى تماما
رياضة المشي سر العمر المديد Vote_rcap30%رياضة المشي سر العمر المديد Vote_lcap
 30% [ 3 ]
مجموع عدد الأصوات : 10
المواضيع الأخيرة
» اهم 10 معلومات يجب ان تعرفها عن الصحابي الجليل عبدالله بن مسعود
رياضة المشي سر العمر المديد Emptyالأربعاء أغسطس 03, 2022 2:32 pm من طرف mafcotrade

» علاج المس والسحر وطرق الوقاية منه
رياضة المشي سر العمر المديد Emptyالإثنين أغسطس 01, 2022 10:45 am من طرف mafcotrade

» اسعار المشويات في مطعم الكبابجي
رياضة المشي سر العمر المديد Emptyالأحد فبراير 23, 2020 12:31 pm من طرف mafcotrade

» عنوان مطعم الكبابجي التجمع الخامس
رياضة المشي سر العمر المديد Emptyالأحد فبراير 23, 2020 12:11 pm من طرف mafcotrade

» مطعم الكبابجي التجمع الخامس
رياضة المشي سر العمر المديد Emptyالسبت فبراير 22, 2020 2:40 pm من طرف mafcotrade

»  مطاعم كباب الشيخ زايد
رياضة المشي سر العمر المديد Emptyالثلاثاء فبراير 11, 2020 9:52 am من طرف mafcotrade

» اهم ما يجب ان يتوفر لإقامة وتصميم شبكة ري بالتنقيط
رياضة المشي سر العمر المديد Emptyالإثنين فبراير 03, 2020 1:08 pm من طرف mafcotrade

» الري بالتنقيط واهميته للارض
رياضة المشي سر العمر المديد Emptyالإثنين فبراير 03, 2020 1:05 pm من طرف mafcotrade

» الري بالتنقيط واهم فوائده
رياضة المشي سر العمر المديد Emptyالإثنين فبراير 03, 2020 12:35 pm من طرف mafcotrade

» الري بالتنقيط واهم فوائده
رياضة المشي سر العمر المديد Emptyالأحد فبراير 02, 2020 2:13 pm من طرف mafcotrade

» الري بالتنقيط واهم فوائده
رياضة المشي سر العمر المديد Emptyالأحد فبراير 02, 2020 1:31 pm من طرف mafcotrade

» افضل رياضة للاطفال البنات
رياضة المشي سر العمر المديد Emptyالسبت فبراير 01, 2020 1:57 pm من طرف mafcotrade

» طريقة اختار هدية لابني
رياضة المشي سر العمر المديد Emptyالسبت فبراير 01, 2020 1:49 pm من طرف mafcotrade

» افضل طرق الري للأراضي
رياضة المشي سر العمر المديد Emptyالأربعاء ديسمبر 04, 2019 2:33 pm من طرف mafcotrade

» تعلم أساسيات وأنواع المتعاملين وكيفية التعامل معهم
رياضة المشي سر العمر المديد Emptyالأربعاء ديسمبر 04, 2019 2:21 pm من طرف mafcotrade

» شقق للبيع بمشروع الأندلس 363 التجمع الخامس
رياضة المشي سر العمر المديد Emptyالثلاثاء نوفمبر 19, 2019 10:39 pm من طرف marwan essam

» شقق للبيع بحى النرجس الجديدة بالتجمع الخامس بمشروع 334 بالتقسيط
رياضة المشي سر العمر المديد Emptyالثلاثاء سبتمبر 24, 2019 7:18 am من طرف marwan essam

» فيتوليز لعلاج الكثير من أعراض التهابات البروستاتا
رياضة المشي سر العمر المديد Emptyالثلاثاء أغسطس 27, 2019 9:42 am من طرف mafcotrade

» كلين 9 الدواء الفعال لفقد الوزن والحفاظ علي الوزن المثالي
رياضة المشي سر العمر المديد Emptyالثلاثاء أغسطس 27, 2019 9:40 am من طرف mafcotrade

» فيتوليز لعلاج سرعة القذف عند الرجال
رياضة المشي سر العمر المديد Emptyالثلاثاء أغسطس 27, 2019 9:37 am من طرف mafcotrade


 

 رياضة المشي سر العمر المديد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
LimoMan
المديـــــــــر العــــــــــــام
المديـــــــــر العــــــــــــام
LimoMan


ذكر
عدد الرسائل : 11484
نقاط : 9355
العمر : 41
العمل/الترفيه : مهندس برامج
الدوله : Egypt
رقم العضويه : [ 1 ]
تاريخ التسجيل : 27/12/2007
رياضة المشي سر العمر المديد Male_e10

رياضة المشي سر العمر المديد Empty
مُساهمةموضوع: رياضة المشي سر العمر المديد   رياضة المشي سر العمر المديد Emptyالإثنين يوليو 19, 2010 7:17 am

رياضة المشي سر العمر المديد 675899

رياضة المشي سر العمر المديد

رياضة المشي سر العمر المديد 1_91622_1_59

قد يكمن سر الحياة المديدة في مجرد ممارسة رياضة المشي يومياً لنصف ساعة، وليس بالضرورة في ممارسة الرياضات التي تتطلب جهدا بدنيا عاليا.

وقال الباحث جيمس وودكوك من كلية لندن للنظافة الشخصية والطب الاستوائي إن دراسة أثبتت أن التمارين الرياضية القوية ليست وحدها المفيدة، بل إن التمارين المعتدلة كالمشي وركوب الدراجات الهوائية قد تكون لها فوائد صحية كبرى.

وأضاف أن المشي إلى المتاجر أو مع الأطفال قد يطيل عمرك، وهو مفيد للصحة والبيئة.

وذكرت الدراسة التي أعدها باحثون من جامعة كمبريدج ومعهد كارولينسكا في السويد، أنه حتى التمارين الخفيفة والقليلة تكون لها فوائد كبرى جدا إذا كانت بانتظام.

وحث وودكوك الأشخاص الذين يقضون معظم أوقاتهم جالسين في المنازل على التحرك وممارسة الرياضة.

من جانبها وصفت الاختصاصية في النشاط والتغذية جوانا هول الدراسة بأنها مشجعة جداً لأن الكثيرين يعتقدون أن ممارسة الرياضة المجهدة هي وحدها المفيدة من الناحية الصحية.

وقالت مدربة اللياقة كاثرين فريلاند "أي شيء أفضل من لا شيء"، مضيفة أنه بالإمكان المشي أو لعب كرة القدم مع الأطفال ولا حاجة للذهاب إلى الأندية الرياضية من أجل ذلك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://internetcafe.ahlamontada.com
 
رياضة المشي سر العمر المديد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى انترنت كافيه :: منتدى الأسره و المجتمع :: قسم الصحه و الجمال-
انتقل الى: